Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Traitement naturel et hygiène de vie

Comprendre le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Par OMEPS Santé – Organisation Médicale d'Éducation et de Prévention Sociale

Chez OMEPS, notre mission est d'informer, d'éduquer et d'accompagner les communautés vulnérables à travers l'accès à des informations médicales fiables et des cliniques mobiles de proximité. Cet article fait partie de notre engagement à sensibiliser les femmes sur les troubles hormonaux qui affectent leur santé reproductive.

Qu'est-ce que le SOPK ?

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal courant chez les femmes en âge de procréer. Il se caractérise par des règles irrégulières, un excès d'androgènes (hormones mâles) et la présence de kystes sur les ovaires visibles à l’échographie. Environ 8 à 13 % des femmes à travers le monde en sont affectées selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

Causes du SOPK

Les causes exactes ne sont pas totalement connues, mais plusieurs facteurs sont associés :

Résistance à l’insuline – Très fréquente, elle favorise l’augmentation d’androgènes.
Prédisposition génétique – Historique familial de SOPK ou de diabète de type 2.
Inflammation chronique – Associée à un risque accru de SOPK.

Symptômes du SOPK

Les symptômes varient selon les femmes, mais les plus courants incluent :

Cycle menstruel irrégulier ou absent
Acné persistante
Pilosité excessive (hirsutisme)
Gain de poids, surtout au niveau abdominal
Chute de cheveux ou calvitie androgénétique
Infertilité

Diagnostic

Le diagnostic repose sur les critères de Rotterdam (2003) – deux des trois suivants doivent être présents :

Oligo- ou anovulation
Excès d’androgènes cliniques ou biologiques
Ovaires polykystiques à l’échographie

Examens cliniques et biologiques

Échographie pelvienne
Dosages hormonaux : LH, FSH, testostérone, prolactine, AMH
Bilan glycémique et insulinémie
Bilan lipidique

Complications possibles

Infertilité
Diabète de type 2
Syndrome métabolique
Hypertension artérielle
Cancer de l’endomètre
Détresse psychologique (anxiété, dépression, image corporelle altérée)

SOPK chez les femmes noires et blanches : différences et inégalités

Les études montrent que les femmes noires présentent souvent des formes plus sévères du SOPK, avec plus de résistance à l’insuline et d’hirsutisme. Elles sont aussi sous-diagnostiquées à cause d’un accès limité aux soins ou de préjugés médicaux. Chez les femmes blanches, la symptomatologie est souvent plus axée sur les troubles menstruels et la fertilité.

Traitements disponibles

1. Traitement médical

Contraceptifs oraux pour réguler les cycles
Métformine pour améliorer la sensibilité à l’insuline
Anti-androgènes (spironolactone)
Traitements contre l’infertilité (clomifène, FSH recombinante)

2. Traitement naturel et hygiène de vie

Perte de poids (si surpoids)
Activité physique régulière
Alimentation équilibrée à index glycémique bas
Plantes médicinales comme le gattilier, la cannelle, et l’inositol
Réduction du stress (yoga, méditation)

Prévention et accompagnement

Il n’y a pas de prévention absolue, mais une bonne hygiène de vie dès l’adolescence peut limiter l’apparition ou l’aggravation du SOPK. Un accompagnement psychologique est aussi essentiel.

Conclusion

Le SOPK est une pathologie complexe, fréquente mais souvent mal comprise. Sa prise en charge nécessite une approche globale : médicale, nutritionnelle, psychologique et sociale. OMEPS s’engage à accompagner toutes les femmes, quels que soient leur âge ou leur origine, dans la compréhension et la gestion de ce syndrome.

📢 À vous de jouer !

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OMEPS santé